Volume 5 - Dopo un addio

Ebook in EPUB e PDF

Un quaderno di riflessione per attraversare la fine di una relazione e ritrovare il proprio spazio.

Quando una relazione finisce, possono cambiare le abitudini, i progetti e il modo in cui immagini il futuro. Restano ricordi, domande e uno spazio quotidiano da imparare ad abitare di nuovo.

Dopo un addio ti accompagna a osservare ciò che provi, riconoscere i tuoi bisogni e scegliere piccoli passi possibili. Attraverso letture, domande ed esercizi, potrai riflettere sui contatti con l’altra persona, sui confini che desideri costruire e sugli appoggi che possono sostenerti.

Non c’è un tempo prestabilito per ricominciare. Puoi leggere e scrivere al tuo ritmo, tornando sulle pagine che senti più vicine.

Che cosa trovi nel libro

• Sette capitoli dedicati alle emozioni, ai ricordi e ai cambiamenti dopo una separazione.

• Esercizi per distinguere le domande aperte dalle decisioni che puoi prendere oggi.

• Spunti per gestire contatti, confini e responsabilità condivise.

• Riflessioni per ritrovare appoggi quotidiani e custodire ciò che conta per te.

• Cinque schede da compilare per accompagnare i tuoi prossimi passi.

Per chi è

Per chi sta attraversando la fine di una relazione e desidera uno spazio di ascolto e riflessione, anche quando convivono tristezza, sollievo, nostalgia o incertezza.

Come usarlo

Dedica qualche minuto a un capitolo o a una domanda. Non serve completare tutto: scegli ciò che ti è utile e lascia spazio alle risposte che cambiano nel tempo.

Formato e consegna

Ebook in formato EPUB o PDF a tua scelta.
Dopo il pagamento riceverai un’email con il link per scaricare il libro.
Non è prevista la spedizione di un prodotto fisico.

Leggilo dove preferisci

Il formato EPUB può essere letto con Google Play Libri, Apple Libri, Kobo e altre applicazioni compatibili. Per Kindle puoi utilizzare il servizio Invia a Kindle.

Il PDF può essere consultato su smartphone, tablet e computer oppure stampato per compilare gli esercizi a mano, per uso personale.

Un quaderno di riflessione personale che non sostituisce un percorso di supporto psicologico o psicoterapeutico.